Всем привет! Я Саша Харлова, и я далеко не идеальна. Я очень многого боялась, многого стыдилась и долгое время избегала саму себя, а порой даже ненавидела. Но я устала. Устала бороться со своими страхами, стыдом, обидами, неудачами, по сути, с самой собой и со своей жизнью. В какой-то момент сказала: «Хватит. Я так больше не могу и не хочу!» И, сжав зубы, стала заниматься собственным развитием, переписывать свои мысли, переделывать привычки, училась чувствовать, возвращать себе себя. И так много-много лет. В итоге стала профессиональным коучем, а потом ментором коучей и супервизором. И теперь по праву горжусь тем, какой путь прошла самостоятельно.
Почему моя книга начинается именно так? Потому что я за честность. Честность перед собой и перед вами, дорогие читатели.
Если вы заметили на полке эту книгу и взяли ее в руки, значит, не просто так она оказалась у вас. Возможно, она выбрала вас для того, чтобы рассказать: мы все рождены быть счастливыми. А счастье – во всемогуществе. От слов «Могу все». Магия? Да. И магия всемогущества существует. Но ее сила не в волшебной палочке, не в цветке папоротника, который никто никогда не видел. Ее сила внутри вас, внутри каждого из нас. Но до нее нужно добраться. Вылезти из-под знакомого стола, выпустить из черных ящиков запертые эмоции, пройти через чащу стыда, подружиться с драконом страха, сделать все эти «ограничители» своими союзниками.
Мы все герои собственных сказок. Мы можем создать жизнь, о которой мечтаем. Можем научиться быть увереннее, признавать и принимать себя. И у вас в руках книга, помогающая сделать первые, важные, значительные, результативные шаги к этому. Она для тех, кто устал жить так, как он живет сейчас. Запутался и не понимает: неужели я рожден быть середнячком? неужели я не достоин счастья? неужели я не тот, кто может собой гордиться?
Книга для тех, кто чувствует в себе бо́льший масштаб и потенциал, кто думает: «Кажется, моя песочница стала маловата, я вырос из собственных штанишек и хочу перейти на новый уровень, но самостоятельно никак не получается».
Она и для «головастиков», которые выстраивают свою жизнь согласно законам логики, живут умом. Они предпочитают не чувствовать негативные эмоции, считая их слабостью, и думают, что логика и ум – самое важное, словно они их спасут и помогут выбиться в люди. Но только логикой и умом не получается жить. Привычное поведение не работает, не продвигает вперед, не помогает почувствовать себя лучше.
У меня нет цели вас переделать. И моя книга не сможет изменить вашу жизнь и сделать из вас другого человека. Ее задача – показать, КАК действовать.
● Как узнать свои сильные стороны и взять их собой в новый путь.
● Как признать свои эмоции и подружиться с ними.
● Как, боясь и стыдясь, действовать и создавать.
● Как стать своим главным фанатом.
Книга состоит из двух частей. В первой вы разберетесь, почему важно чувствовать тело и понимать эмоции, – я расcкажу, как соединить тело с чувствами и с разумом, а также что такое эмоциональная емкость и зачем ее расширять. Познакомитесь со страхом стыда и стыдом как таковым. Узнаете, как с ними работать и откуда они берутся, как с ними подружиться, на конкретных жизненных примерах. Ответите на множество вопросов, которые помогут вам лучше понять себя, увидеть причины своих поступков.
Во второй части вы обнаружите свое всемогущество и глубоко, целиком и полностью, станете настоящим фанатом самого себя, для того чтобы создать вокруг себя мир из своих желаний, целей, мечтаний, двигаться по жизни с интересом и детским любопытством, любовью к себе на мощной энергии в любые времена, что бы ни происходило.
