Второе дыхание: 30-дневная программа обновления отношений - Роман Идоленко

✓ Те, кто хочет трансформировать "уставшие" отношения в глубокую и осознанную связь✓ Пары, состоящие в браке 5+ лет и чувствующие растущее эмоциональное отдаление. ✓ Партнеры, которые погрязли в рутине и потеряли романтическую и сексуальную связь. ✓ Супруги, желающие вернуть многогранную близость, но не знающие, с чего начать. ✓ Пары, пережившие кризис и стремящиеся восстановить доверие. ✓ Партнеры с историей непрощенных обид, желающие исцелить прошлое. ✓ Те, кто хочет обновить и углубить сексуальную интимность в долгосрочных отношениях.

✓ Интегрированную методику, объединяющую лучшие подходы к восстановлению отношений: 5 языков любви, мужчина с Марса / женщина с Венеры, эмоционально-фокусированную терапию и другие.

✓ 30-дневную пошаговую программу с конкретными упражнениями на каждый день (15-30 минут).

✓ Специальные практики прощения и исцеления прошлых обид.

✓ Научно обоснованные подходы к возрождению сексуальной близости и обсуждению желаний.

✓ 20+ практических инструментов для трансформации коммуникации и возрождения многоуровневой интимности.

✓ Индивидуальные и партнерские рабочие листы для глубинной проработки отношений.

✓ 4 тематические недели с фокусом на разные аспекты отношений.

✓ 8 техник разрешения конфликтов от ведущих экспертов в области семейной терапии.

✓ Стратегию поддержания результатов и предотвращения возврата к старым паттернам.

ВАШИ ОТНОШЕНИЯ ЗАСЛУЖИВАЮТ ВТОРОГО ШАНСА:

Основано на ведущих подходах в семейной терапии и сексологии, включая работы Гэри Чепмена (5 языков любви), Джона Грея (Мужчины с Марса, женщины с Венеры), метод эмоционально-фокусированной терапии Сью Джонсон, исследования Джона и Джули Готтман из Института Готтмана, работы Эстер Перель о желании в долгосрочных отношениях и современные исследования нейробиологии интимности. Эта методика уже помогла тысячам пар преодолеть отчуждение и создать более глубокую, прочную и страстную связь.

Вы держите в руках руководство, которое может стать поворотным моментом в истории ваших отношений. Прежде всего, позвольте признать вашу смелость и приверженность – сам факт, что вы открыли эту книгу, говорит о том, что в вашем сердце все еще живет желание сохранить и обновить вашу связь. Это уже огромный шаг, и он достоин уважения.

Отдаление между партнерами – это не признак "неправильных" отношений. Это естественная фаза, через которую проходит большинство долгосрочных союзов. Современная жизнь с ее стрессами, цифровыми отвлечениями и бесконечными обязанностями часто заставляет нас ставить отношения "на автопилот". Постепенно, день за днем, незаметные решения отдать приоритет другим вещам вместо отношений создают эмоциональную дистанцию, которую многие пары замечают, только когда она становится пропастью.

Хорошая новость в том, что, как показывают исследования, именно момент осознания отдаления часто становится возможностью для глубокой трансформации отношений. Многие пары, прошедшие через эту программу, отмечают, что их связь стала не просто "как раньше", а гораздо более глубокой, сознательной и устойчивой, чем когда-либо прежде.

Позвольте немного рассказать о том, что привело меня к созданию этой методики.

5 лет назад мы с женой почувствовали, что превращаемся в "функциональных партнеров" – эффективно управляли домом, заботились о детях, поддерживали друг друга в карьере, но потеряли эмоциональную и физическую связь, которая когда-то была сердцем наших отношений. Мы находились в опасной зоне – не было явного кризиса, только тихое отдаление, которое со временем лишь усиливалось.