Уважаемые Читатели!
Эта книга представляет собой полноценную систему, позволяющую прекратить невроз и, соответственно, свойственные ему страдания, как психические, так и физические. Так как невроз относится к функциональным нарушениям в работе нервной системы, то я не рекомендую ждать, когда эти нарушения устранятся сами по себе, со временем, лет через 5-10-20-30 и более, что является возможным по мере обретения житейской мудрости. Но лучше это сделать в более короткие сроки!
Важно понять, что если человек не знает, как конкретно он спровоцировал развитие у себя невроза, то он не может знать, как ему себе помочь выбраться из него и прекратить свои страдания. А стремиться устранить возникшие нарушения в работе мозга – гуманно по отношению к себе, тем более что медицине 21 века этот путь известен, и не стоит вновь «изобретать велосипед».
Самым мучительным при неврозе является феномен так называемого «мутного сознания», неизбежного следствия запредельного перевозбуждения мозга, при котором мозг вынужден работать в условиях перегрузки, и его работа становится некачественной:
– искажается восприятие себя, как личности (пропадает свое мнение, снижается ценность своей жизни);
– пропадает базовое нормальное настроение (от стойкого его снижения до апатии и невротической депрессии);
– прекращается чувственная связь с внешним миром;
– начинается массированное негативное мышление;
– наступает функциональная разрегулировка в работе внутренних органов;
– нарушается сон, память, внимание, способность решать обычные жизненные задачи и адаптироваться к любым переменам.
Система прекращения невроза, конечно, предполагает Вашу собственную активность в новых направлениях, ранее не известных Вам. Прежде всего, Вам предлагается посмотреть на себя, как на ответственного программиста своего мозга, потому что просто бесконтрольно думать о том, о чем Вам хочется, оказывается совсем не безобидным. Личный сознательный (осознанный) контроль над собственными мыслями (телесными проявлениями чувств) жизненно необходим для остановки невроза. Спонтанное негативное мышление, в котором Вы критиковали себя, окружающих людей и вообще выражали недовольство всей своей жизнью, в том числе привычка себя запугивать, как доказала наука (нейрофизиология), создавали устойчивые связи между нейронами Вашего мозга (программы, привычки), закрепляющие тот или иной стиль мышления, к которому начинала подстраиваться соответствующая биохимическая база мышления, управляющая Вашим эмоциональным состоянием. То есть, Вы поймёте, что Ваше спонтанное привычное негативное мышление при определенном повторении всегда начинает руководить Вашим эмоциональным состоянием, отнюдь не в лучшую сторону. А, осознав свою личную ответственность, таким образом, за качество работы Вашего мозга, вы поймете, как программировать свой мозг (контролировать мысли, чувства, эмоции) правильно.
Эта книга научит Вас мышлению, которое станет способным успокоить Ваш возбужденный мозг. А со снятием эффекта перевозбуждения мозга, прекратятся и Ваши мучительные невротические симптомы.
Помимо личной ответственности за мысли, чувства, эмоции, которые могут как привести к неврозу, так и вывести из него, книга научит Вас ответственности за поведение, которое также может, как привести к перевозбуждению мозга и тяжелому неврозу, так и остановить невроз.
Вы узнаете о том, что очень часто для выхода из невроза необходимо прекратить многолетние попытки выяснить отношения с так называемыми токсичными людьми и выстроить от них паллиативную эмоциональную или радикальную физическую дистанцию по причине отсутствия Вашей власти над духовным развитием другого взрослого человека, осознанно выбравшего Вас своим донором энергии жизни.
