Путь к мечте: 21 день для исполнения желаний. Управляйте своей реальностью - Виктория Сысолятина

Эта книга направлена на то, чтобы читатели шаг за шагом погружались в свои желания, осознавали их истинность, устраняли внутренние барьеры и начинали привлекать их исполнение через практики, осознанность и действия.

Цель: Осознание своих желаний и формирование четких намерений.

День 1—2: Работа с подсознанием. Упражнения на выявление истинных желаний.

День 3: Определение приоритетов: что действительно важно?

День 4: Избавление от ложных желаний и влияния чужих ожиданий.

День 5—6: Формирование мощного намерения. Как правильно формулировать желания.

День 7: Медитация на соединение с мечтой.

Цель: Избавление от страхов, сомнений и негативных установок, мешающих исполнению желаний.

День 8—9: Анализ блоков: что мешает вам верить в исполнение желаний?

День 10: Практики перепрограммирования ограничивающих убеждений.

День 11: Проработка страха неудачи и разочарования.

День 12: Энергетические практики для гармонизации внутреннего состояния.

День 13—14: Развитие уверенности в себе. Практика визуализации успеха.

Цель: Активные шаги для воплощения желаний в реальность.

День 15: Создание плана конкретных действий для приближения к мечте.

День 16—17: Практика благодарности: как усиливать энергию привлечения.

День 18: Ритуалы на исполнение желаний.

День 19: Привлечение помощи Вселенной: работа с синхроничностью.

День 20: Подведение итогов: что изменилось за 3 недели?

День 21: Завершающая практика «Воплощение мечты». Финальная медитация.

Материалы: Ежедневные задания, чек-листы, практики и медитации.

Бонус: Шаблон для ведения дневника.

Читатели получают инструменты для работы с желаниями, уверенность в своих силах, а главное – начинают видеть первые результаты!

Работа с подсознанием для выявления истинных желаний – это процесс, требующий расслабления, концентрации и искренности перед собой. Ниже представлены пошаговые упражнения, которые помогут наладить контакт с подсознанием и понять свои истинные стремления.

Цель: Успокоить ум и создать пространство для подсознательной работы.

Что делать:

Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Сконцентрируйтесь на ощущениях тела, отпустите напряжение, расслабьте мышцы. Представьте, как вы оказываетесь в безопасном и уютном месте – это может быть лес, пляж или комната, где вам спокойно.

Совет: Можно использовать медитацию или аудиозапись с расслабляющей музыкой.

Цель: Уловить мысли и желания, скрытые на уровне подсознания.

Что делать:

Возьмите блокнот и ручку. Установите таймер на 10—15 минут.

Напишите фразу: «Чего я на самом деле хочу?» и начните писать всё, что приходит в голову. Не анализируйте, не останавливайтесь – важно позволить мыслям течь свободно. После завершения перечитайте написанное и выделите повторяющиеся идеи, образы или эмоции.