Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры - Дипак Чопра

Название:	Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры
Автор:	Дипак Чопра
Жанры:	Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты
Серия:	Идеальное здоровье
Год издания:	2015

Дипак Чопра - Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры о чем книга

Дипак Чопра – знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы и заложивший основы мирового движения интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет – к обретению и закреплению своего натурального веса?

Перед вами – уникальная методика, которая позволит не просто быстро и навсегда похудеть, но открыть новое удовольствие от еды, обрести общую гармонию ума, тела и души.

Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры бесплатно читать онлайн весь текст

WHAT ARE YOU HUNGRY FOR?: The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being, and Lightness of Soul

Права на перевод получены соглашением с издательством Harmony Books (Crown Publishing Group, Random House LLC) при содействии литературного агентства «Синопсис» (Россия).

Каждая глава – это открытие!

Книга, которая не похожа на все остальные книги о диете и похудении! Прочитав ее, вы мгновенно избавитесь от чувства вины по поводу переедания. Вы перестанете наказывать себя едой и начнете наконец-то любить свое тело! Каждая глава – это просто открытие! А главное, метод Дипака Чопры идеально сочетается с любым образом жизни и любым распорядком дня! Я прочитала книгу за 2 дня, и я стала другим человеком! Теперь девиз моей жизни – ЧИСТОТА и ПРОСВЕТЛЕНИЕ. Спасибо, Дипак Чопра!

Норма Адамс, Лос-Анджелес

Эта книга мне открыла глаза на самого себя!

Есть книги, которые обещают вам быстрый результат, но на деле вам придется долго и много работать, чтобы похудеть хотя бы на полкило. Но эта книга обещает кое-что большее! Она обещает вам новую жизнь – и она действительно дает ее! Эта книга мне открыла глаза на самого себя. Человек на 90 % состоит из своих привычек. Почему толстяк переедает? Да потому что ему скучно, он раздражен или расстроен, устал или впал в депрессию. Дипак Чопра советует для начала разобраться со своими эмоциями. Он говорит нам: отказ от еды – это не выход. Когда вам плохо, просто сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что я на самом деле хочу от жизни?» Дипак не отговаривает вас от еды, он просит вас всего лишь задуматься о том, как вы живете. Эта книга заставила меня пересмотреть всю мою жизнь.

А. Дж. Куш, Ансониа

Эта книга – дар Духа!

У меня есть правило: каждый год я выбираю книгу, которая будет меня вдохновлять. Эта книга – мое Вдохновение-2014! Я твердо верю, что Дух нам дает именно то, что нужно в данный момент. Эта книга – дар Духа, не больше и не меньше.

Лори А. Ригер, Сан-Франциско

Он дает именно ту мотивацию, которая нужна человеку!

Каждый раз, когда я беру в руку книгу Дипака Чопры, я испытываю наслаждение! Он пишет так легко и понятно! А главное – он дает именно ту мотивацию, которая нужна человеку. Все хотят быть стройными и здоровыми. Но такое желание не может быть достаточно сильной мотивацией. Ведь каждый человек индивидуален, у каждого из нас есть свои «кнопочки», которые включают решительность и волю. Лишь когда вы осознаете каждую минуту своей жизни, когда вы не разбрасываетесь на тысячу разных дел и мыслей, вы понимаете, что может стать для вас такой «кнопочкой». И тогда все делается само по себе!

София Джексон, Вашингтон

Только за две недели я потеряла 8 фунтов!

Благодаря советам Дипака Чопры я избавилась не только от переедания, но и от множества других вредных привычек. Только за две недели я потеряла 8 фунтов! Влезть в узкие старые джинсы, которые я носила еще девушкой – это ли не счастье?

Франческа Син, Новый Орлеан

Краткий обзор: Осознанность и похудение

Почему это вам поможет

Сегодня мы наблюдаем новые явления в отношении здоровья, которые оказывают большое влияние на общество.

Билл Клинтон – бывший президент Соединенных Штатов, столкнувшись с угрозой сердечного приступа, перешел на веганскую диету. В доказательство того, какую пользу приносит новый стиль питания, мистер Клинтон рассказал, как прекрасно он теперь себя чувствует – и как прекрасно выглядит.

Обширное исследование, проведенное в Испании, продемонстрировало, что для людей, придерживающихся средиземноморской диеты, богатой рыбой, орехами и оливковым маслом, вероятность сердечного приступа сокращается на треть. Это важнейшие результаты в области изучения влияния диеты за многие годы. Теперь любой человек, отказывающийся от красного мяса, может считать свое решение научно обоснованным. Люди все меньше готовы мириться с наличием токсинов в промышленно переработанных продуктах. Слова «органическая пища» можно услышать повсюду. Еще никогда так много людей не становились вегетарианцами, приобщаясь к стилю жизни, польза которого давно известна. (В одном из опросов половина англичанок назвали себя большей частью вегетарианками.) В мире, заботящемся об экологии и долговременном устойчивом развитии, нет места загрязняющему влиянию пестицидов и гербицидов. Люди осознают новую реальность, и очень быстро возникает новый стиль питания.

Книги, похожие на Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры

Конфуций - Конфуций о любви

Гарри Лорейн - Как развить силу ума

Коллектив авторов - Большая викторина для веселой компании. 4000 вопросов обо всем на свете

Альберто Виллолдо - Мудрость шаманов для превращения мечты в поступок

Хайдарали Усманов - Колонист. Часть 2. Вольный город

Юрий Москаленко, Алекс Нагорный - Берсерк забытого клана. Холод и тьма Порубежья

Стелла Кьярри - Невинная для "Дикаря"

Марина Андреева - Женить вслепую.

Автор книги:

Дипак Чопра

Оставить отзыв

Отзывы о книге Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры

Эта книга стала для меня настоящим откровением! Я давно искала ответ на вопрос, почему диеты не работают, и наконец-то нашла его здесь. Больше всего меня впечатлило, как автор акцентирует внимание на важности осознания и связи между телом и сознанием. Его подход к питанию как к источнику удовлетворения и радости, а не лишений, изменил мой взгляд на еду. Я почувствовала, как позитивные мысли и использование слов с легким и светлым оттенком действительно влияют на мое поведение и эмоции. Теперь я не просто следую рекомендациям, но и нахожу радость в процессе – это невероятное преобразование! Настоятельно рекомендую всем, кто хочет научиться слышать свое тело и заботиться о себе с любовью и пониманием.

Книга, о которой идет речь, представляется как свежий взгляд на проблему управления весом, основанный на глубоком понимании взаимосвязи между сознанием, телом и эмоциями. Автор, опытный врач-эндокринолог, подталкивает нас к тому, чтобы определить причины своих пищевых привычек не только в неразрывной связи с диетами, но и в эмоциональном состоянии и духовном равновесии.

Стиль изложения читается легко и увлекательно, благодаря чему сложные психологические концепты становятся доступными для широкой аудитории. Оригинальность подхода заключается в ориентации не на внешние факторы, а на внутренние, что может кардинально изменить восприятие прочтения подобной литературы.

Глубина идей проявляется в акценте на важности удовлетворения различных потребностей человека – физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной. Концепция использования позитивных слов для изменения эмоциональной окраски своих мыслей кажется особенно полезной и значимой в современном мире, где ментальное здоровье становится важной частью общего благополучия.

Тем не менее, книга могла бы выиграть от более глубокого анализа практических методик, описанных автором, с целью снабдить читателей конкретными и применимыми рекомендациями. В целом, это вдохновляющее произведение способно не только помочь читателю изменить свое представление о питании и весе, но и способно затронуть иные аспекты жизни, что делает эту книгу важным вкладом в категорию литературы о здоровье и самосовершенствовании.