Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей - Сильвия Конгост

Personas toxicas: Como identifi carlas y liberarte de los narcisistas para siempre

Copyright © Silvia Congost, 2022

© Абдрахманова О. Р., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Я посвящаю эту книгу тем, кому судьба уготовила нелегкую миссию – столкнуться с токсичными людьми. Но есть в этом и положительный момент: именно так они могут осознать собственную значимость.

Процесс этот, несомненно, сложный и болезненный, и не всякому удается выстоять.

Сумев пройти этот путь, в дальнейшем они будут твердо стоять на ногах, понимая, что жизнь хороша и она всегда на нашей стороне.

Как-то я встречалась с подругами Аной и Иоландой на винограднике в Ампурдане, что в Каталонии. Его владелица Марта, на плечах которой лежат забота о хозяйстве и собственно виноделие, – женщина особенная, талантливая и страстно увлеченная своим делом.

Мне показалось, что виноградник обладает какой-то магической силой. Здесь у каждой лозы собственная история, особая жизнь, за которую приходится бороться. Мы с подругами смаковали вино и словно слышали внутренний голос плодов, рассказывающих свою непростую историю.

Это ощущение стало для меня и вдохновением, и открытием. Когда тебе известна история виноградника, когда ты знаешь, как росли лозы, как трудно их выхаживать и какие усилия прикладывать для их выживания, ты лучше понимаешь, почему вино, произведенное на этом винограднике, получается именно таким, каким мы его знаем. Все оттенки и свойства, делающие его уникальным, берут свое начало в тех переживаниях, из которых складывается история получившегося напитка. Не стоит судить о вине, не зная его историю, не зная, что прожито и выстрадано до того, как его предложили гостю.

Я занимаюсь тем, что анализирую отношения. И в тот день на винограднике я поняла, что вижу бесценную метафору человеческой жизни, человеческих отношений.

Каждый из нас – личность, своего рода плод того, что мы пережили. Словно плоды виноградной лозы, мы формируемся в результате несчастий и неудач, которые случаются в нашей жизни, растем, двигаясь по разным дорогам – неожиданным и мучительным, переживаем потери и получаем раны, оказываемся на перепутье… Мы слеплены из всего этого.

Стоит понять, что – так же как и в случае с вином – нельзя поверхностно судить о других. Если бы мы знали историю каждого человека, были в курсе того, каким нападкам он подвергался, какую внутреннюю борьбу вел с самим собой, если бы нам были известны эмоциональные пути, которые ему пришлось пройти, то, возможно, мы дважды подумали бы, прежде чем вынести суждение о нем.

Поняв это, мы сможем относиться к другим с состраданием, что, на мой взгляд, является одним из даров, которым наделены люди. Не каждый способен развить его в себе, но если это удается, то наши взаимоотношения с другими людьми становятся глубокими и искренними.

Однако надо иметь в виду, что порой беды, нападки, нехватка ресурсов, последствия пережитой в прошлом агрессии становятся причиной душевных ран, превращающих человека в существо ужасное, злое и неконтактное. Иначе говоря, такие несчастья превращают человека в личность токсичную, которая наносит вред другим, потому что сама изувечена, и нет никакой возможности гуманным способом исправить ее. И, попав в сети такого человека, избавиться от него можно, лишь разрушив себя, причем до такой степени, что не захочется жить.

И если мы не разглядим, что рядом с нами опасный человек, то цена, которую нам, возможно, придется заплатить, будет очень высокой, не исключено, что и вовсе непосильной. И ведь это случается даже тогда, когда мы и не подозреваем, что подобное в нашей жизни вообще возможно.