Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя - Патрисия Рамирес Леффлер

Название:	Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя
Автор:	Патрисия Рамирес Леффлер
Жанры:	Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
Серия:	Не входит в серию
Год издания:	2025

Патрисия Рамирес Леффлер - Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя о чем книга

Эта книга – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих, не надеяться на удачное стечение обстоятельств, которое никак не наступит. Прочитав ее, вы обретете надежную внутреннюю опору, научитесь самостоятельно достигать желаемого, не откладывая свою жизнь на потом.

В мои намерения не входит сделать вас самодостаточными и независимыми во всем, но я хочу, чтобы вы научились брать на себя ответственность за свои цели, эмоции и мысли – словом, за то, что происходит с вами в жизни.

Одна из самых известных в Испании психологов Патрисия Рамирес использует яркие метафоры, такие как «бокалы бабушки Евы», «лошадь-секретарь» или «персики в сиропе», чтобы просто и доступно объяснить лежащие в основе книги психологические концепции.

А еще внутри вы найдете множество полезных техник и упражнений, которые помогут стать увереннее в себе.

Неудачи производят больше шума, чем успехи. Знаете ли вы, чего вы достигли на работе и в жизни сегодня, на этой неделе, в этом месяце? Скорее всего, нет. Потому что вы считаете, что ваши успехи – это «то, что вы должны делать», и поэтому они не заслуживают внимания.

Для кого

Для тех, кто интересуется психологией и саморазвитием.

Нам нужна не излишняя требовательность к себе, а умение получать удовольствие от того, что мы делаем. Нам нужно быть не перфекционистами, а просто ответственными людьми.

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя бесплатно читать онлайн весь текст

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Переводчик: М. Королев

Редактор: Е. Новохатько

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Лидия Мондонен

Арт-директор: Юрий Буга

Дизайнер: Алина Лоскутова

Корректоры: Мария Смирнова, Татьяна Редькина

Верстальщик: Александр Абрамов

Фотография на обложке Boris SV / Getty Images

Рамирес П.

Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя / Патрисия Рамирес Леффлер; Пер. с исп. – М.: Альпина Паблишер, 2025.

ISBN 978-5-0063-0372-0

* * *

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Принцессе. Ты родилась с подрезанными крыльями, но, несмотря на это, научилась летать. И ты летала выше, сильнее и дальше, чем кто-либо еще. В детстве ты была не такой, как другие дети. Ты столкнулась с серьезными проблемами, но никогда не капризничала и не требовала к себе особого отношения. Ты росла и перед лицом испытаний становилась лишь сильнее. В твоей жизни нет драмы, но есть ответственность, счастье, дружелюбие и сила. Ты ведешь себя как взрослая здравомыслящая женщина. Невзгоды существуют только для того, чтобы мы учились их преодолевать, и ты тому пример. Ты олицетворяешь принцип «РАССЧИТЫВАЙ НА СЕБЯ». И я всегда буду рядом, чтобы подарить тебе свою жизнь, свою любовь и все, что тебе нужно. Спасибо тебе, Кармен, любовь моя, сколькому мы научились вместе и сколько радости при этом испытали!

Любимому Пабло, который своей зрелостью и неповторимой индивидуальностью удивляет меня с каждым днем все больше. Не проходит и дня, чтобы я не училась у тебя. Спасибо, что ты есть
Тебе, любовь моя. За выстраданное в борьбе. И за надежду. За все достигнутое. За нас. Люблю тебя

И девочкам, которые пришли в мою жизнь, чтобы дать ей еще больше света

Введение

Готовность – это многое, умение ждать – это еще больше, а умение использовать подходящий момент – это все.
Артур Шницлер

В высказывании австрийского драматурга и врача Артура Шницлера кратко изложено содержание этой книги. В словах Шницлера прежде всего четко выражается понимание того, что только от нас самих зависит умение воспользоваться подходящим моментом. Эта книга – гимн ответственности и внутреннему локусу контроля[1]. В какой степени наш успех в жизни, работе или спорте зависит от нас самих? Кто-то другой делает так, что нас игнорируют и подвергают стрессу? Кто-то мешает нам достичь желаемого? А вдруг это мы сами не делаем все возможное и тратим время и силы на поиск различных оправданий?

Ограничения, отговорки, лень и культура, основанная на принципе «я заслуживаю всего при минимуме усилий», не позволяют многим людям достичь своей мечты, а вместе с ней и счастья. Они часто предаются мечтаниям, говорят, что хотят того-то и того-то, но почти не прикладывают усилий и не борются за желаемое. Возможно, это происходит потому, что они желают этого недостаточно сильно…