Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика - Мария Заботина

Название: Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
Автор:
Жанры: Истории из жизни, Практическая психология, Состояния и явления психики
Серия: Не входит в серию
Год издания: Нет данных
Мария Заботина - Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика о чем книга

Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар?

В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим бичом XXI века. Но ПА – лишь малая вершина огромного айсберга. Книга будет вашим проводником в глубины личной биографии, поможет увидеть причину недуга и спасти себя от него.

«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку. Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…»

Комментарий Редакции: Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни. Это книга не о преодолении, а о том, как мягкими методами, камешек за камешком выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.

Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика бесплатно читать онлайн весь текст


Художественное оформление: Редакция Eksmo Digital (RED)

В оформлении использована фотография:

© Klibre35 / iStock / Getty Images Plus / GettyImages.ru

* * *

Посвящается памяти любимой бабушки, Лидии Николаевны.

Бог сделал мне необыкновенный подарок, решив, что я должна стать твоей внучкой. Спасибо за то, что выбрала меня главным смыслом жизни. Спасибо, что была со мной одним целым. Моя душа, мой ангел, моя боль… Ты навсегда останешься в моем сердце. Твоя любовь помогла мне воплотить в реальность самую сокровенную мечту. И я знаю, что сейчас ты очень мной гордишься.


Пролог

Я лежала на полу и понимала, что медленно схожу с ума.

Сначала появилось ощущение, что я куда-то падаю, проваливаюсь, лечу с огромной скоростью не в силах остановиться. Потом перестала чувствовать пальцы на руках и ногах, следом онемели губы.

Я попыталась крикнуть, но не смогла издать ни звука. Страх парализовал каждую клеточку моего тела, ни на миг не выпуская из своих цепких лап. Перед глазами все плыло, и я уже почти не различала очертаний комнаты. Сознание путалось и отказывалось слушаться, абсолютно не воспринимая объективную реальность.

Все тело обливалось холодным липким потом, меня трясло, как от озноба. Ком в горле не давал нормально дышать. Нестерпимо сдавило грудь. Закололо в области сердца. Оно так сильно стучало, что казалось, будто вот-вот остановится.

В этом хаосе неожиданно возникла мысль, что я, наверное, умираю. С каждой секундой дышать становилось все труднее, каждый новый вдох давался тяжелее предыдущего. Начало казаться, что у меня отказывают легкие. Я попробовала сделать максимально глубокий вдох, стараясь набрать как можно больше воздуха, но он получился сдавленным, что вызвало еще больший ужас.

Я хотела подняться, чтобы доползти до телефона, но мое тело словно больше мне не принадлежало. Я не могла даже пошевелиться, а ждать помощи было неоткуда. «Боже, неужели это и правда конец?!»

Все глубже проваливаясь в эту страшную бездну, я еще сильнее поддавалась панике. Сил сопротивляться уже не осталось. Я больше не могла себя контролировать и решила сдаться.

Глава 1. Начало конца

Если ты когда-нибудь обнаружишь себя в неправильной истории – уходи.

Мо Виллемс

Я так долго ждала этого момента, что даже не верила, что он наконец настал.

Утром я приехала в офис в чудесном настроении, и это тут же подметили коллеги.

– Алиса, да ты просто сияешь! – улыбнулась Марина из юротдела.

Я работала PR-менеджером в международной консалтинговой компании. В моей профессии не было места рутине, и я считала это основным ее преимуществом. Многочисленные мероприятия, командировки, общение с журналистами, бесконечные пресс-конференции, встречи с потенциальными клиентами и активная социальная жизнь – скучать на работе не приходилось. Начальник замечал мои успехи и обещал повышение, в ближайшем будущем. В общем, моя карьера складывалась как нельзя лучше, и это здорово подогревало мои амбиции.

Выпив кофе и разобрав почту, я направилась в кабинет с табличкой: «Серебров Никита Владимирович, менеджер проектов».

Наш служебный роман длился без малого четыре года. Через несколько дней мы должны были отправиться в долгожданное романтическое путешествие, и я целыми днями просматривала туры в Грецию, предвкушая две самые счастливые недели в своей жизни. Ничто не омрачало мое счастье, кроме одного-единственного факта: он был женат.

– Я отнесла в отдел кадров заявление на отпуск и подобрала несколько отличных вариантов, но мне хотелось бы обсудить их с тобой. Когда мы уже будем бронировать билеты?

Его виноватый взгляд заставил меня замолчать.

– Малыш, я даже не знаю, как тебе это сказать…

Внутри все перевернулось. Я догадывалась,


Книги, похожие на Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Автор книги:
Оставить отзыв

Отзывы о книге Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Екатерина Рубцова
Книга, полная искренности и эмоций, предлагает читателю увлекательное путешествие в мир внутренней борьбы главной героини. Автор умело сочетает трогательную преданность памяти своей бабушки с непосредственными переживаниями, связанными с психическими и физическими недугами. Стиль изложения очень личный и проникновенный, что позволяет читателю чувствовать ту же боль и беспомощность, которую испытывает героиня.

Глубина идей книги впечатляет: от учёта психологических аспектов хронической болезни до важности поддержки близких, все предполагает тонкий подход к теме, раскрывающей нюансы человеческого существования. Читателю демонстрируется, как память и любовь могут служить опорой в самые темные моменты жизни, показывая, что даже в условиях борьбы с внутренними демонами есть место наде, романтике и красоте.

Оригинальность повествования проявляется в детальном описании переживаний героини и в зависимости её состояния от внешних факторов, таких как межличностные отношения и обстановка. Начиная с мельчайших нюансов страха до эмоциональных всплесков счастья, автор заставляет задуматься о нашей релевантности в жизни с болезнью и о том, как важно делиться своими переживаниями. Эта книга станет не только утешением для тех, кто сталкивается с подобными состояниями, но и прекрасным образом иллюстрирует сложность и многообразие человеческой психологии.
Елена
Дорогой автор! Хочу искренне поблагодарить вас за потрясающую книгу, которая наполнила мою душу глубокими переживаниями и эмоциями. Ваше мастерство в описании борьбы с внутренними демонами и непередаваемая преданность памяти любимой бабушки тронули меня до глубины души. Я была поражена тем, как вы смогли передать всю ту тяжесть сомнений и страха, с которыми сталкивается главная героиня. Чтение ваших строк стало для меня не просто увлекательным процессом, но и настоящим путешествием в мир чувств и переживаний. Я смогла ощутить всю боль и трудности, с которыми сталкивается ваш персонаж, и это стало для меня источником вдохновения. Вы помогли мне понять, что даже в самой темной части жизни есть лучик света, и я горжусь тем, что прочитала эту замечательную книгу. Спасибо за ваши слова, которые нашли отклик в моем сердце!
Екатерина Бурмистрова

История из жизни, которая подкупает своей честностью. Автор рассказывает нам о недуге героини – панических атаках и мигрени, которые превращают её жизнь в ад. Она не может есть, спать, работать, одним словом – вести обычный образ жизни. Хочется укрыться пледом от всего мира, отгородиться от всех, тихонечко попытаться выбраться из этого болота. Но всё не так просто. Героиня на протяжении книги неоднократно обращается к врачам, которые каждый раз обещают ей помочь. Да, помощь оказывается, но зачастную, одними пилюлями дело не решить, надо копать глубже, чтобы искоренить проблему. Эта книга – честный рассказ о том не простом пути, который пришлось пройти героине. Это подтверждение того, что вы не одни. Многие люди после ковида страдают тревожностью или паническими атаками. Я и сама не понаслышке знаю что это такое, и поверьте, это ужасное состояние. Поэтому, если вам откликается эта тема, то обязательно обратите внимание.